Sesión informativa sobre nutrición para familias que trabajan en la construcción
Un total de 83 madres y padres asistieron a una sesión en nuestros Centros de Día sobre educación infantil y alimentación. El objetivo era concienciar a las familias sobre la importancia de la nutrición para la salud y el desarrollo de sus hij@s pequeñ@s. Hablamos en profundidad, haciendo hincapié en la importancia de una dieta equilibrada, explicando qué es una dieta nutritiva, cuáles son los nutrientes esenciales que se obtienen de los distintos alimentos y cómo benefician al organismo.
Destacamos que una nutrición adecuada es clave para l@s niñ@s durante su crecimiento. Por ejemplo, durante los primeros meses tras el nacimiento, lo mejor es que los/las bebés sean alimentad@s exclusivamente con leche materna, y solo después se introduzcan progresivamente otros alimentos. Se aclararon las razones de esta transición, subrayando la importancia de una lactancia materna continuada.
También informamos a padres y madres sobre la importancia de procurar que sus hij@s tengan una dieta variada desde pequeñ@s, ya que no es posible obtener todos los nutrientes esenciales de uno o pocos alimentos. Les ofrecimos recetas diversas -como legumbres germinadas para hacer arroz masala- que se compartieron como opciones sencillas, nutritivas y fáciles de preparar.
Proporcionar a madres y padres estos conocimientos y consejos prácticos les ayudará a tomar decisiones informadas sobre la nutrición de sus familias, y a que sus hij@s crezcan san@s y fuertes. También se fomenta un entorno de colaboración en el que tod@s puedan compartir ideas y experiencias en este ámbito.